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2019-04

明るい年号の交代 - 2019.04.30 Tue

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平成から令和へ
「天皇陛下、皇后陛下、お疲れ様でした」
ご高齢も、元気な姿をお見送り。

間もなく昭和が終わる
昭和天皇の病状が、
毎日発表される。
文字から想像するのだが、
切ない気持ちだった。
崩御の知らせ。
日本中が、悲しみに包まれた。

明るく、年号の交代
いつもと変わらない今日。
何よりの始まりに思う
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「いつもとは違う、こんな一面があるなんてびっくりしました」と、感想をいただきました。 - 2019.04.29 Mon

「○○さん、いつも表情がないし、
質問しても、本人も上手く言葉にできないみたい。
今日は、自分から発言したり、積極的に参加をしていた。
イキイキとした表情を見て、ビックリしました。」
初めて‘音セラピー’に参加のスタッフ
終えた後、興奮気味に感想を話してくれました。

寝てばかりいる、何もせず座っている
無関心、無表情、幻聴を聴き入っている
病室で目にする普段の姿。
「今日は、音をやります」と言うと、
イキイキとした表情でホールに集まってきます。
たった月に一回でも、回を重ねるごとに、
患者さん達の自発性、意欲が目に見えて分かります。
「やってみたい人」と声をかけると、
数人が手をあげてくれます。
指名をしなくても、感想を言葉にしてくれます。
 
歌や音、小物を介して、
こんなにもゆるんで、
その人らしさが見える。
安心できる‘場’を
参加するみんなで作り上げていくのです。
進行をしながら、
イキイキとした姿を目にし、
いつも感動しています。
他のスタッフ、ご家族にも、
この姿を見て欲しい!
この活動が本当に大好きです。

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衣替え。衣類の収納に、不要になったアロマオイルを活用しています。 - 2019.04.28 Sun

連休に衣替えをする方、
多いのではないでしょうか。
JASでアロマを学び、
防虫剤を買わなくなりました。
古くなり、体に付けたり、
香りをもう楽しめないアロマオイルを活用しています。

KIMG1876_4_20190428133616 (1)

コットンにアロマオイルを数滴垂らす。
コットンを天ぷら用敷紙や半紙で包み、
衣類にオイルが付かないようにする。
衣類を詰めたら敷紙をし、
衣類の量に合わせて、数個置く。

KIMG1875_2_20190428133618 (1)
また、クローゼットには、
包んだ紙を巾着に入れ、
ハンガーや突っ張り棒に、
数か所吊るします。

防虫、昆虫忌避効果のあるオイルは、
検索をすると、色々出てきます。
私は、パイン(松)、ヒノキ、シダーウッド
    ティーツリー、ラベンダー、ハッカなど、
その時あるものを使っています。

10数年、今のところ、
虫食いの被害はないです。

「私も○○を控えて、△△を増やし始めたのですよ」と、嬉しい声を聞きました。 - 2019.04.27 Sat

肉

「みみさんの話を聞いて、
ご飯を控えて、お肉を増やすようにしたのですよ」と、
お話しくださった方がありました。
興味本位の方が多い中、
嬉しく思いました。

私は、病気を治したい、
少しでも丈夫な体になりたいと、
色々な食事法を試してきました。
ご飯、食べないの?」と、
昼食で、食べている様子がないので、
時々質問されます。
米、パン、麺などの炭水化物は控え、
肉、卵、チーズがメインの食生活。
うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
無理なくでき、体調も始める前より良いので、
続いています。
仕事上、
食生活について患者さんとお話することはあります。
それ以外、問われなければ、
他者が何を食べようと、口出しはしないです。

ある方は、子供さんの病気の説明の際、
Drから「炭水化物を摂り過ぎないように」と、
お話があったそうです。
原因不明、遺伝的素因のある疾患。
それでも、このようなアドバイスをされるような時代になったかと、
嬉しく思いました。

「食べちゃダメ」ではなく、
「私」に合った食べ方を工夫する。
偏食とは違うの。
「あなたは、そうなのね」で、流してね。




患者さんに言っていることは、自分の気づきになることは多い。「言ってみなければ、わからない」 - 2019.04.26 Fri

もじもじ 優柔不断かえる
「言いたいんだけれど、言えない」
「どう言えばいいか、わからない」
患者さんが、相談にやって来る。
「私に話したことを、
そのまま言えばいいんじゃない」と、
お伝えすることは多い。
「でもでも…」
嫌な顔をされたり、否定されたりしないか?
不安があるという。
「言えた後、考えよう」と、背中を押す。

仕事だから、他人事だから、
客観的に見ることができるのだろう。
私も、言えるタイプではない。
言わないで済むなら、その方が楽。
関係がギクシャクすることは避けたい。
性分がどうであれ、
言わなければならない機会は、
少なくない。
どんなに言葉を選び、精一杯伝えようと、
受け止めるのは相手の判断。
結果は、わからないものだ。
相手の反応から、必要な次を考えるしかない。
こう思えるようになり、
随分と気が楽になった。

言葉にしなければ、いつまでたっても伝わることはない。
他人は、察してくれる程、暇ではないのだ。
兎に角、言ってみる。
はい、私も努力します。


心も体の調子も、波はあるものよ。 - 2019.04.26 Fri

大の字うさぎ

体調も気分も、波はあるものよ
好調の時もあれば、不調の時もある。
不調の時は、空回りしやすいような気がする。
今じゃなくても良いことは、
後にしよう\(^o^)

精神科の医師がよく、
「症状に波がある」とカルテや診断書に記載する。
精神疾患じゃなくたって、
普通に生活する中、
一日の中でも一定ってないよな…と思う。

今日は、文章が全く浮かんで来ないのだ。
そういう日もある。
おやすみなさい



… … … … … … … … … … … …

「気楽に、写経をやってみませんか」

講師で伺うメンタルクリニックで、好評の写経
やってみたいけれど、
家では静かに取り組む時間が取れない。
お寺に行く勇気はない等…
気楽に、取り組んでみませんか。

5月11日(土)10:15~11:30
場所:レンタルスタジオK&S地図
(静岡市清水区下清水3-5-1)無料駐車場あり
参加費:700円(当日払い)
募集人員:5名

マイ筆ペンのご持参、可能です。
こちらでも用意します。
納経は、行いません。

問い合わせ・申し込み:tesgt.usagiya@gmail.com 
(携帯メール、yahooメール以外をご利用ください)
ブログ左上のメールフォームからもどうぞ

解説書不要。元々持っている能力を使うことに惹かれて、カードリーディングを受講しました。 - 2019.04.24 Wed

私は、占い師ではないし、
見えたり感じたりといった能力もない。
それでも、できるなら、
体験してみたい。
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奄海るかさんのサイキック・カードリーディングを受講しました。

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養成講座の生徒さんやカードでお仕事をされている方も。
そして、あいさつを交わされているから、
「私、誰も知らないしなぁ…」と、心細かったり。
「私、大丈夫か?」と思ったけれど、
できるようになりたくて来たんだよね。
先生の指示で、実践。
段々、できるようになっていくことが、
実感できる。
頂いたリーディングのコメントは、
人が変っていくのに、
共通するものが語られる。
「何にも情報も、悩みも伝えていないのに…」
本当に、びっくり。そして、心にとても響くものだった。

「自信を持って」「自分を信じて」
先生から頂いた言葉に、
ハッとする。
お伝えした方々の‘うなづき’、
そう、私、精一杯取り組んだんだ。
行く前とは違う。できたんだ\(^o^)/
力を磨いてみたい…そんなふうに思えた。


… … … … … … … … … … … …

「気楽に、写経をやってみませんか」

講師で伺うメンタルクリニックで、好評の写経
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心の不調。受診をする前に、電話相談を利用してみては如何でしょう。 - 2019.04.23 Tue

電話

精神科の敷居が低くなったと言われても、
受診をためらわれる方は、少なくありません。
公的、無料の電話相談を利用してみては如何でしょう。

公的な電話相談事業に全国共通の電話番号
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556)
最寄の相談機関につながります。
受付時間は、HPをご覧ください。
医師、臨床心理士、精神保健福祉士(ケースワーカー)、保健師など、
専門職が対応しています。

初めて精神医療に就労したのは、
精神保健福祉センターでした。
ここに来なければ、こういう機関があることや、
相談ができる場所があることも、
知ることはなかったかもしれません。
ご自身は勿論、
ご家族の不調を相談される方もあります。


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「気楽に、写経をやってみませんか」

講師で伺うメンタルクリニックで、好評の写経
やってみたいけれど、
家では静かに取り組む時間が取れない。
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気楽に、取り組んでみませんか。

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(携帯メール、yahooメール以外をご利用ください)
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心の不調、病院選び。その1 - 2019.04.22 Mon

総合病院の精神科
入院設備のある、精神科病院
クリニック
以上の施設が考えられます。

HPを見てみましょう。
建物、設備、どの病気を得意としているか、
診察以外に、検査やカウンセリング、
集団療法などの取り組みをしているか。

候補が決まったら、
受診相談の電話問い合わせをしてみましょう。
自分の症状を伝え、
病院側が受けてくれるか判断をしてくれます。
また、問い合わせの雰囲気も、
受ける側の判断材料になります。

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「気楽に、写経をやってみませんか」

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振り返る作業に、嫌な思いが湧き上がる。それでも、前を向いて進んでいくのだ。 - 2019.04.21 Sun


旅人うさぎ
理由はどうであれ、
転職活動は、前に進む作業です。

久しぶりに、履歴書を作成。
資格取得以降、25年を振り返ることになる。
休職、1年で転職を繰り返した時期もあり、
年が合わないことも起こる。
そして、‘あの時’を思い出すことは、
感情が伴う。
何かあったから、離れた。
良いものではない。

生活の為、仕事は必要。
今よりも、良い環境を求めて、
前進するのだ。


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「気楽に、写経をやってみませんか」

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熱意はわかるけれど、何度も勧誘されると、関係も避けたくなるかもしれません。 - 2019.04.20 Sat

拒否

ある催しのチラシを頂きました。
その後、
どうですか、
予定が決まらなくても、予約をしておいた方が良い、
新たなお誘い。
口頭、LINE等で、何度かお誘いを受けました。
集客、良いものを勧めたい、熱意はわかります。
でも、こちらの興味や都合もあるのです。
そして、何度も言われると、
そのことだけでなく、
ちょっと面倒な人と、距離を置きたくなりました。

私は、合唱団の定期演奏会や音楽集団のコンサートなど、
子供の頃から、チケットを買って頂く為、
声掛けが必要でした。
ノルマはあるけれど、付き合いで来て頂くのは、
嫌だったのです。
初めて活動を知って頂く方には、
案内(チラシ)を渡し、反応を待ちました。
自分は行けないけれど、
知り合いに渡したら興味を持っていたと、
チケットを買ってくださるケースもありました。
いつも来てくださる方が、友人を誘ってくださることも。
お蔭で、苦手な集客をしなくても、
ほぼノルマを消化することができました。

忘れている時もあるから、
迷うこともあるから、
言ってもらった方が良い人もあるのかな。
でも、私のように、引く人もいるように思います。



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「気楽に、写経をやってみませんか」

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「動くのが面倒でも、気持ちが良いからやりたい」と、ヨーガは好評です。 - 2019.04.19 Fri

ヨガ 瞑想のポーズ

デイケアの利用者さんの希望で、
月に2コマ、ヨーガを行っています。
動くことが億劫な方は多く、
運動系の活動は、好まれません。
ヨーガは、「気持ちが良い」と、
好評です。

瞑想で、無の境地に至るのは、
容易なことではありません。
ヨーガは、ゆったり呼吸をしながら体を動かし、
瞑想状態になっていくことと、聴きました。
動作はゆっくりで、無理に動かさなくてもいい。
痛くない、苦しくない、上手い下手がない。
運動、体を動かすことが好きではない私も、
ヨーガの教室通いは、続けられました。
利用者さんと、一緒です。

… … … … … … … … … … … 
「気楽に、写経をやってみませんか」

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(携帯メール、yahooメールは届かないことがあります)
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春に不調を感じる人は81.8%ですって。安心しませんか - 2019.04.19 Fri

くつろぐ

「春は調子が悪い」で検索をしてみたら、
色々出てきました。

冬から春は81.8%の人が何かしらの体調不良が!

春のメンタル不調 意識的な「緩み時間」でケアを

私だけでは、ないんですよ。
安心しませんか?

患者さんを看る側の私も、
暖かくなり、夜中や早朝に目が覚めます。
疲れるし、嫌ですよ。
でも、毎年過ごしてきたんだな、
何れ終わることがわかっています。

やらなければならないことは、こなす。
やらなくても良いことは、やらない。
自分を許してあげては如何でしょう。

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「気楽に、写経をやってみませんか」

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布ナプキンとは、30代からのお付き合い。 - 2019.04.17 Wed

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久しぶりに、布ナプキンを作りました。
既製品をいくつかを試しましたが、
この形が一番しっくり。

卵巣嚢腫の手術を回避したく、
色々調べる中で、出合いました。
入院中も使い、
せっせと洗っていたことを覚えています。
重曹や酸素系漂白剤のおかげで、
洗濯は負担ではありません。
あ、腎盂腎炎で寝込んだ時は、
正直、大変でしたが…。

ネルの優しい肌触りが好きです。
月のものが終わると、
〇漏れにも活躍してくれると、
人生の先輩から聴いたことがあります。
ありがたい存在です。

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「気楽に、写経をやってみませんか」

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‘指導’されるより、仲間と一緒に考える方が関心を持てたりします - 2019.04.16 Tue

ホワイトボード

寝る時、パジャマを着るといいよを題に、
看護師講座を行いました。
着る人、着ない人。色々な意見を出し合いました。
その中で、着替える良さ、どんな素材が良いかなどを
お伝えしました。
着ていなかった人たちから、
「パジャマ、お母さんに出してもらったよ」
「まだ着てはいないけれど、パジャマを買った」
後日報告を頂きました。

病棟やリハビリスタッフと話題になる、
患者さんの日常生活動作。
手を洗わない
入浴しても、しっかり洗わない
あいさつを受けても、返答しない
何日も同じものを着ている…
些細なことですが、
入院生活、退院後の社会生活で、
患者さん達の病状に関係があるのです。

つい、「そんな、当たり前のことができない」
「○○しなさい」と、言ってしまいがち。
困っていない、出来たからと言って得もない。
「あの職員は、うるさい」だけが残る。

‘仲間’の意見って、「へーそうなんだ」と、
素直に伝わったりするようです。

来月のテーマを頂きました。
手書きの資料、どんな進行にしよう。
和気あいあい、ちょっと脱線しても良い味に。
集団療法は、本当にやりがいがあります。

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「気楽に、写経をやってみませんか」

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国を離れて生きるって、凄いなぁ。尊敬します - 2019.04.15 Mon

異国で生活をする逞しさ。
ただただ、尊敬します。

コンビニの店員さん、
異国の方が増えましたね。
工場の街では、
同じ国の人たちのコミュニティーもあるようです。
日本にやって来た理由は、
様々でしょう。
でも、海を越えてやって来て、
働き、生活をしている。
凄いなと、思います。

地元にいるのが嫌で、
18の時、東京へ飛び出しました。
その後、25歳で戻ってきました。
何度か転居をしたものの、
県内で暮らしています。
催し、学びなどで大都市に行き、
刺激を受けますが、
生活をしてみたいと思うことはありません。
地元が好きなのか、
もう大移動するエネルギーはないのか?

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「気楽に、写経をやってみませんか」

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体の冷えを感じたら、こんにゃく湿布が気持ちい。 - 2019.04.14 Sun

こんにゃく湿布
20代の頃、鍼灸師田中美津さんの養生の本で、
知りました。
こんにゃくは、どこにでも売っていて、
高価なものではありません。
早速試したら、気持ちが良かったのです。

私は、こんにゃく1個。
袋のまま温めます。
やけどをしないよう、タオルに包みます。
体の上に、もう1枚タオルを置きます。
仰向けは恥骨上部、
うつ伏せでは、仙骨当たりに乗せます。
時間は、気持ち良いだけ続けます。
季節により、
掛けものをした方が良い時もあります。
*くれぐれも、やけどにご注意を。

足の甲や裏に置いても、気持ちが良いものです。
こんにゃくは、袋が丈夫。
中の水が濁ったりするまで、
使うことができますよ。

冬の寒さは勿論、
暑い季節は、エアコンで体が冷えてしまうことがあります。
冷えは、万病の元。
気軽にできるお手当て。
お試しあれ!

… … … … … … … … … … … 
「気楽に、写経をやってみませんか」

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気持ちが盛り上がったり、焦るんだけれど、無知を知り現実的になる。 - 2019.04.13 Sat

間違ったビジネスモデルは、
他人事ではないよな…と思った。
思えてよかった。

「勤め人を辞めたい」
「特技で、仕事を獲得したい」
定かではないけれど、
30代の頃から思い始めた。
病気、休職、正規からパート職。
×1、借り入れの返済…。
年を経る中、収入の危機。
「何のために生きるんだろう?」

セミナーやコンサルを受けたり、
教材も買った。
でもさ、現実は変わらない…。

昨年、かさこ塾を受講。
同期、卒業生、その知り合いなど、
日常生活や職場にはいない職種や立場の人々と出会い、
刺激になると同時に、ビジネスのこと本当に無知を痛感した。
気持ちは盛り上がったけれど、
変らず勤め人。
できること、やりたいこと、
今必要な物を冷静に考えて行こうと思った。
名刺は、何とかせにゃ…。



… … … … … … … … … … … 
「気楽に、写経をやってみませんか」

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「協調性がない」という人もいるけれど、付き合う必要のないこともあると思うのよ。 - 2019.04.12 Fri

膝抱えるうさぎ

単独行動を好むことと、
‘協調性がない’ことを一緒にして欲しくないのよ。

定時で帰れる、我が部署。
玄関までの道中を、ゾロゾロ連れ立って帰る。
通路が狭い、歩くペースが違う、
抜くに抜けない。
くだらないけれど、凄く苦痛。
勉強会の会議室まで、
声をかけ合っていく。
時間を見て、各々が向かえば良いことではないのだろうか?
これらは、最近の例。

チームで動く中、ルールを無視したり、
ひとり勝手に行動したりはしない。
独りで動いて良いことを、
合わせなければならないことが、苦痛なのだ。

こう思うのは、変わり者なのだろうか?
「みみちゃんは、協調性がない」という友人もいた。
ひとりで行動できるから、逞しくて羨ましいという人もいる。
他人の声など気にしなければ良いのだけれど、
自信がないので、
「合わせたくはないけれど、変なのかな」と、
揺れることは多かった。
もう、この人はと思ってもらえれば、
いいんだ。



連む


… … … … … … … … … … … …

「気楽に、写経をやってみませんか」

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5月11日(土)10:15~11:30
場所:レンタルスタジオK&S地図
(静岡市清水区下清水3-5-1)無料駐車場あり
参加費:700円(当日払い)
募集人員:5名

マイ筆ペンのご持参、可能です。
こちらでも用意します。
納経は、行いません。

問い合わせ・申し込み:tesgt.usagiya@gmail.com 
(携帯やyahooメールは届かないことがあります)

人付き合いが苦手でも、関わる仕事はできるものです。 - 2019.04.11 Thu

膝抱えるうさぎ

患者さんの方から、声をかけてくれる。
私が声をかけるのは、必要があるから。

社交的、活発に見えると言われます。
他者に対する警戒心は、なかなか取れず。
安心できる人とは話せても、
雰囲気で、近づけない人は多いです。
高圧的な人は、同じ部屋にいるだけで、
息苦しくなります。
それなのに、看護師。
人と関わる仕事をしています。
看護が好きです。
関わることが怖くても、
人が嫌いではないからだと思います。
凹むことがあっても、
誰かの温かい言葉に救われる。
私の何気ない行為に、ありがとうを頂く。

精神医療では特に、患者さんとの距離の取り方に、
気を使います。
様子を見ながら関わる。
失敗しながら身につけていくのですが、
警戒心は、こういう時に役立つようです。

… … … … … … … … … … … …

「気楽に、
 写経をやってみませんか」


講師で伺うメンタルクリニックで、好評の写経
やってみたいけれど、
家では静かに取り組む時間が取れない。
お寺に行く勇気はない等…
気楽に、取り組んでみませんか。

5月11日(土)10:15~11:30
場所:レンタルスタジオK&S地図
(静岡市清水区下清水3-5-1)無料駐車場あり
参加費:700円(当日払い)
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問い合わせ・申し込み:
tesgt.usagiya@gmail.com 

眠りの状態が普段と違うと思ったら、心からのサインかもしれません。 - 2019.04.10 Wed

大の字ピンク

寝つきが悪い、途中や早く起きることが続くのは、
精神的な不調のサインかもしれません。
日常生活に支障を感じ始めたら、
かかりつけの内科、
睡眠専門のクリニックや心療内科などに、
受診してみては如何でしょう。

4月。進学、就職、転勤など、
環境が大きく変わる時期でもあります。
わくわく希望はあるけれど、
平気、直ぐに適応できる人もあれば、
なかなか慣れない人もあります。
慣れる為に頑張る心と体は、
とても疲れます。
クタクタで眠れてしまえばいいけれど、
神経が昂り過ぎて睡眠障害が出てくることもあります。

私ごとですが、子供の頃から寝つきが悪く、
ちょっとしたことで目醒めてしまう、
神経過敏なところがありました。
看護学校の4年間は、4人一部屋の寮生活。
睡眠障害が続き、併設の病院で、
薬を処方してもらったことがありました。
看護師になり、早番、夜勤と不規則な勤務。
忙しさ、覚えることは沢山、人間関係など、
私の許容量を超える課題だったのでしょう。
体は疲れているのに、眠れない。
心身共に衰弱し、やはり抑うつ症状が出てきました。
院内の精神科にかかり、処方を受けながら、
勤務を続けたことがありました。

「心が弱い」なんて、思わないで。
一時的なものかもしれないし、
今の環境が自分に合わないサインかもしれない。
病気になってしまう前に、できることはありますから。
… … … … … … … … … … … …

「気楽に、写経をやりませんか」

講師で伺うメンタルクリニックで、好評の写経
やってみたいけれど、
家では静かに取り組む時間が取れない。
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看護師になろうとしたきっかけは… - 2019.04.09 Tue

うさぎ看護師

幼稚園の頃から、
「かんごふさんになりたい」と、
言っていたそうです。

小学生になり、‘ナイチンゲール’
負傷兵を看護した伝記を読み、
憧れるようになりました。
他の職業に心変わりすることもなく、
高校の衛生看護科を志望。
成績が及ばす、
他校普通科の看護進学を目指すクラスへ。
高三の受験は、全滅。
働きながら勉強を続け、
准看護学校の補欠繰上り。
「合格」の手ごたえを感じたのは、
最後の進学過程だけ。
准看の資格試験の勉強をしていたのが、
良かったのでしょう。

長年の夢も、力不足。
スムーズには進みませんでした。
それでも諦めない。
他の職業は、いっぱいあるのに。
看護師以外の人生を思い描くことが、
できなかったのです。

「こんなことをする為に、
看護師になった訳ではないのに…」
そう思うことはあるものの、
やっぱり他に魅力を感じることがなく、
25年です。

… … … … … … … … … … … …

「気楽に、写経をやりませんか」

講師で伺うメンタルクリニックで、好評の写経
やってみたいけれど、
家では静かに取り組む時間が取れない。
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本を読まなかった子供時代。いつの間にか、本が無くてはいられないようになりました。 - 2019.04.08 Mon

今は、本を読まない日がありません。
本を読むことは楽しみであり、
日常を忘れさせてくれる存在です。

子供の頃、
母が買ってくれた現代児童書集がありました。
彼女は、本をよく読む人でした
残念ながら、娘たちは興味を示さず。
長期休暇の課題、読書感想文は、
いつまでも手を付けることなく、
ギリギリになって飛ばし読みし、
書きました。

「本を読みなさい」
強制されたことは、なかったと思います。

高校は、電車通学。
20~30分程の時間は、暇だった。
読書を始めた。
教科書に載っていた小説の続きを知りたい。
友人と、夏目漱石の「こころ」について、
語り合ったこともあった。
勉強の参考書よりも、小説の方がおもしろい。
絵が浮かぶから、スラスラ読める。
「本を読んでいる時、嬉しそうな顔をしている」
何度か言われたことがある。
好きなことしているからだろうな。

… … … … … … … … … … … …

「気楽に、写経をやりませんか」

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向いていないのに気づいてしまったので、これからどうしようか揺れています(^_^;) - 2019.04.07 Sun

正規雇用の
9(休憩含む)時間×5日=45時間/週
もう、無理です」

「パートよりも、給料は上がり、
ボーナスももらえますよ」
正規に変ることを促す声もある。
パートは、確かに、
収入は少ない。
けれど、拘束時間が少ないのが良い。
無謀な要請を断りやすい。
副業ができる。

授業中、外ばかり見ていた学生は、
中年になった今も、
窓の外を見ながら、「外に出たい」と思う。
大きなストレスだよな…
向いていないと思いながら、来てしまった。
所属しない‘手段’が見えてこない。
30代から考え始め、模索は始めた。
ふぅ

今の職場は、間もなく3年になる。
転職活動を始めたものの、
紹介される会社は限られる。
解せないながらも、
任される仕事もあると、留まり、
‘好き’を拡大する活動をした方が良いのか?
揺れる

… … … … … … … … … … … …

「気楽に、写経をやりませんか」

講師で伺うメンタルクリニックで、好評の写経
やってみたいけれど、
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簡単なことなのに、触れるのも嫌だった。今までありがとうと、言える日が来たの - 2019.04.06 Sat

KIMG1824_2_20190406133632.jpg

簡単なことでも、触れたくないことはある。
けれど、向き合える時が来たよ。

2011年秋に、壊れました。
処分に出すのは簡単なのに、
関わるのさえ、不快だった。

物に、罪はない。
けれど、色々思い出すきっかけにはなる。
楽しいことはあった。
それ以上に、しんどいことの多い年数だった。

あの頃より、幸せになったのか?
どうだろう
マシくらいかもしれない。
逞しくなったのは、確かだ。

「今までありがとう」(^.^)/~~~

思い出に残るお花見となるだろう。 - 2019.04.05 Fri

お花見

「時間のある時に、
  桜を見に連れて行ってもらえないだろうか」
90代の女性が、見張りの部屋を訪ねて来られた。
病院は、山の中。
様々な桜の木が植えられ、窓からの景色も美しい。
ドアは、安全の為施錠され、
患者さんの殆どは、外出に付き添いが必要。

「今なら、大丈夫」
手を繋ぎ、ドアの向こうへ。
「こんなに沢山の桜があったのだね」と、嬉しそうに話される。
良い顔だ

今度は、廊下を歩行練習する70代の女性に、
「お花見をしませんか」と、私がお誘いした。
風が強く、花びらの舞う姿の美しいこと。
私の手をぎゅっと握り、
「こういう静かなお花見が好きよ」と、
言ってくださった。

お花見は、宴や集団での外出が多い。
ふたり静かに眺めた桜は、
私の中にいつまでも残るだろう、
温かく幸せなひと時となった。
老いる前に亡くなった母。
母が老いたら、手を繋いで一緒に歩きたかった。
ふと、そんな思いが過ったからだろうか。

本が早く読めたら、沢山の本を読むことができる。しかも、内容をしっかり記憶できるなんて、凄いよね。 - 2019.04.04 Thu

50歳の私でも、体験前より読める文字数が増えました。
個人差はあるものの、
練習を重ねる中で、
読める速度は確実に上がるそうです。
体験しないなんて、もったいない!

今話題の瞬読を、静岡で体験できる!
早速、申込み、体験会に行ってきた。
講師は、かさこ塾の同期。
顔見知りというだけで、
安心感があるものです。

聴く者に緊張を与えない、
ユーモアあふれるトークは、
スイスイ入ってくる。
今まで経験したことのないことを実践するので、
心身は正直疲れます。
そこに、笑いを起こさせる。
あっという間に、時間は過ぎていきました。
「もっと練習したい」と、思いました。

私は、小説はスラスラ読めるのに、
苦手な分野、実用書は、途中で嫌になってしまいます。
これを克服して、知識を増やし、
活かして、より良い人生にしていきたい。
ぶっちゃけ、這い上がりたいんだよね。
その為には、苦手でも、
必要な知識を身につけて行かなきゃ。
これが、瞬読を身につけたい理由。

足が冷えて困るので、足湯をするの。 - 2019.04.03 Wed

KIMG1821_2_20190403123314.jpg

こたつや電気ストーブにあたっても、
足が温まらない。
そんなことありませんか?

4月というのに、寒い日が続いています。
私は、こたつに入っても、
足は冷たいまま。
皮膚に赤い模様ができることがあり、
足には感覚がないので、
低温やけどを起こしています。
足踏みをしたり、マッサージをしても、
なかなか効果はみられません。

足湯は、こんな私でも、
変化がわかります。
バケツとお湯があればできること。
くるぶしが隠れる位まで、
お湯をいれます。
天然塩や重曹を加えます。
お湯の肌あたりが良く、
温度が下がりにくくなります。
冷めないよう、タオルやビニールで覆うこともあります。
体の芯まで温まり、しばらく続きます。

シンプルで、効果あり
お試しあれ♪

1年前は、戻りたいしか考えていなかった。今は、やりがいができ、気持ちが変わってきたようです。 - 2019.04.02 Tue

説明する看護師

去年の今頃は、失望し、
希望が見い出せないでいた。
前例もマニュアルもなく、
ひとりの自由さに気づいた。
患者さんへ積極的に声掛けをする中、
訪れる人が増えて行ったのだ。
人には聞かれたくない、
ここだったら話せると。

異動から、1年。(過去の日記)
担当していたやりがいある仕事ができなくなり、
「早く戻りたい」と願っていた。
元部署に完全に戻ることはなく、
行き来をしている。
数か月完全に離れ、戻った時、
「あの頃とは違う」を実感。

兼務は、正直、心身ともに負担はかかっている。
けれども、異動先でできることを見つけられ、
元の場所は、離れたからわかる、
課題が見えるようになった。
双方、いつもいないので、
出しゃばらないよう、できることを取り組んでいく。

次の1年後も、想像がつかないな…
楽しみな方で



講師の報酬は、大きな励みになっています。 - 2019.04.01 Mon

お金

講師の話を頂いた頃、
想定外の退職、次の目途の立たない、
無職だった。
「少ないんですけど、ごめんなさい」
オーナーから提示された金額、
私にとって、少ない金額ではなかった。
看護師の時給では、得られないもの。

講師からパート、再び講師に。
自由に好きなことをさせて頂き、
通算6年が過ぎた。
続けられることを本当にありがたく思う。
生業は、組織の中のひとり。
自由に好きなこととは程遠い。
解せないけれど、やらなければならないことは多い。

オーナー、利用者さんあっての仕事。
これからも、好い仕事を提供できるよう、
自分の精一杯を発揮していく。

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プロフィール

みみ

Author:みみ
看護師
(内、精神科看護14年)
音楽療法16年
講師5年

9歳より、合唱を始める
パートは、ソプラノ
高校卒業と同時に、合唱は終了。
20代後半、歌のレッスンを再開。
音楽集団にて、コンサートに参加。
現在、
【音セラピー】で活動中。

子供の頃より、手芸好き
休職中、布小物の製作、
委託販売開始
現在、もっこふんどしを
製作、販売中

幼少期より、
親族の病気療養を経験
自身も虚弱、慢性疾患の治療を継続。
諦めることの多い中、
出会い、ナースの経験が重なり
仕事、実生活に役立っている

1969年 水瓶座 
静岡県静岡市清水区生まれ
好き:
角松敏生、フュージョン
Miffy、うさぎ
寺社、仏像
チーズケーキ、スープカレー
沖縄、ひとり旅

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